心情最好/最差是星期幾？幾點鍾？

這是有學術研究報告的，如上圖所示。
Before 看專家的 paper,你認為/你覺得/你猜呢？

會不會是週末心情最好？，星期一心情最差？
差不多！
研究說，星期六心情最好，星期五次之。
倒是，星期日心情最差，星期一次之。
想想也有道理。

那麼一天中，什麼時間心情好？什麼時間心情差？
研究說大部分的人都類似，不管他/她是 "morning" 還是＂evening" person.
心情最好的時間，是從起床到睡覺的中間那段時間，不管他/她是幾點睡覺，幾點起床。
所以圖上的例子是假設上午九點起床，半夜睡覺，那麼心情最好的是下午三點到六點那個時段。
我們要上班的人應該會早一、二個鐘頭起床，搞不好也是快半夜才睡。那麼也差不多就是下午時段心情最佳。
心情最差的時間，是起床後及要就寢前那段時間。也就是剛到辦公室時，看完晚上電視後！

如何應用這些"心情＂資訊？
可能星期一上午不適合請人幫忙 (她/他心情不好), 不要宣佈壞消息 (可想而知），……
可能要有更正面的人際關係 （某些會議？），就要選在週四，週五下午囉！

我要開始 check 自己下星期的＂心情＂週期，看看準不準。
然後稍微留意適時的應用在工作、生活上。
你要不要也試試看？

Celia